El nadador Olímpico, Guillermo Mediano, nos muestra un ejercicio de técnica del estilo espalda para mantener la cabeza recta y llevar una técnica más fluida y con menos golpes en el agua. El ejercicio consiste en llevar una lata vacía de refresco en la cabeza y sostenerla sin que se caiga. Cuanto más vacía esté la lata más complejo será el ejercicio y cuando …
Continue readingnoviembre 2016
Exito en el primer campus de triatlón Personal Running Holiday World
Guillermo Mediano - 14 noviembre, 2016
Este mes de Octubre de 2016 se celebró en Holiday World Resort el primer campus organizado por la empresa Personal Running con un gran éxito de participación y variedad de entrenamientos. Han sido 5 días muy intensos con charlas técnicas sobre: carrera, bicicleta, natación, entrenamiento funcional, coaching, nutrición, etc. Y un amplio programa de actividades dentro del complejo que incluyó: filmaciones de nado en piscina …
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