El nadador Olímpico, Guillermo Mediano, nos muestra un ejercicio de técnica del estilo espalda para mantener la cabeza recta y llevar una técnica más fluida y con menos golpes en el agua. El ejercicio consiste en llevar una lata vacía de refresco en la cabeza y sostenerla sin que se caiga. Cuanto más vacía esté la lata más complejo será el ejercicio y cuando se haya adquirido destreza se puede ir aumentando la velocidad de nado.